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“不改变，就什么都不会发生”——作家罗伯特·林格的呐喊，道出了行动的真谛。再多的决策、规划、专注和信念，如果没有行动，都只是空谈。
本杰明·富兰克林通过每日自省和记录，将美德内化为习惯。他在日记中绘制表格，每周记录自己在一系列美德上的表现。
清晨五至七点，他进行晨祷，规划当日事务，并享用早餐。八点至十二点，他专注于自己的手艺。午间十二点至一点，他阅读或处理账目。
劳拉·诺达
安妮·蒂克
特里·达克蒂尔